حاسبة نسبة الدهون

المعادلة المستخدمة

طريقة البحرية الأمريكية (رجال): 495/(1.0324 − 0.19077×لو₁₀(الخصر−الرقبة) + 0.15456×لو₁₀(الطول)) − 450

شرح خطوة بخطوة

1. 1أدخل جنسك وطولك وقياس رقبتك وخصرك (والورك للنساء).
2. 2شاهد نسبة الدهون التقديرية في جسمك فورًا.

أمثلة محلولة

الأسئلة الشائعة

حاسبات ذات صلة