حاسبة استهلاك الماء
كمية الماء التي يجب أن تشربها يوميًا
المعادلة المستخدمة
استهلاك الماء اليومي (لتر) = الوزن (كجم) × معامل النشاط (0.03–0.04)
شرح خطوة بخطوة
- 1أدخل وزنك واختر مستوى نشاطك.
- 2شاهد كمية الماء اليومية الموصى بها فورًا.
أمثلة محلولة
مثال 1
70 كجم، نشاط متوسط
الوزن=70كجم، النشاط=متوسط
≈ 2.5 لتر يوميًا